9 loại cây cảnh lý tưởng cho phòng ngủ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ đáng kể

Cây xanh mang đến không gian sống trong lành, nhưng khi chọn cây cho phòng ngủ, cần cẩn trọng vì chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là một số gợi ý cây cảnh phù hợp:

1. Nha đam: Không chỉ làm đẹp, nha đam còn hút độc tố trong không khí, giúp thanh lọc không khí và cải thiện giấc ngủ.

2. Trầu bà: Có khả năng lọc không khí tốt, trầu bà còn làm đẹp không gian với lá hình trái tim.

3. Lưỡi hổ: Theo nghiên cứu của NASA, lưỡi hổ là cây hiệu quả trong việc làm sạch không khí.

Cây lưỡi hổ dễ chăm sóc và không cần tưới nước thường xuyên, rất thích hợp để đặt trong phòng ngủ.

4. Valerian (Nữ lang): Là cây thảo mộc từ châu Âu, giúp hỗ trợ giấc ngủ với hương thơm nhẹ nhàng, giảm căng thẳng. Hoa valerian nhỏ xinh màu trắng đến hồng nhạt làm cho không gian thêm lãng mạn.

5. Hoa oải hương: Có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng, hoa màu tím quyến rũ giúp giảm mệt mỏi và huyết áp. Đặt hoa oải hương trên bệ cửa sổ để nhận ánh sáng mặt trời ít nhất 3 tiếng mỗi ngày.

6. Cây lan ý: Theo NASA, cây này có khả năng loại bỏ các chất độc trong không khí như benzen, carbon monoxide, xylen và formaldehyde.

Cây thanh lọc không khí và tăng độ ẩm, với hoa trắng muốt đẹp mắt, là lựa chọn lý tưởng cho phòng ngủ. Hoa đồng tiền rực rỡ không chỉ làm điểm nhấn mà còn tăng nồng độ oxy, giúp giấc ngủ sâu hơn và làm sạch không khí. Cây phỉ thúy (ngọc bích) cũng là một lựa chọn tốt, vừa thanh lọc không khí vừa tượng trưng cho may mắn. Cuối cùng, hoa phong lan với vẻ đẹp trang nhã sẽ nâng cao thẩm mỹ cho phòng ngủ.

Hoa phong lan không chỉ cải thiện chất lượng không khí và giảm căng thẳng, mà còn tăng cường trí nhớ và sự tập trung. Đặt một chậu phong lan trên bàn làm việc hoặc trong phòng ngủ sẽ giúp nâng cao hiệu suất làm việc của bạn.

Source: https://afamily.vn/9-loai-cay-canh-thich-hop-nhat-trong-phong-ngu-vi-kha-nang-cai-thien-chat-luong-giac-ngu-an-tuong-20220421212309411.chn